In den letzten Wochen durfte ich seitens meiner Yogateilnehmenden sehr viel Wertschätzung erfahren. Neben der regemässigen Teilnahme an...

Der Versuch das Hamsterrad für kurze Zeit langsamer zu drehen Wir leben in einer anspruchsvollen Zeit. Die äusseren Umstände können...

In der heutigen Yogastunde hatte ich einige neue Yogaschüler*innen, die letzte Woche zum ersten Mal in die Stunde kamen. Zwei Frauen,...

Ich habe mich heute nach der Yogastunde mit einer Yogaschülerin von mir unterhalten. Sie schätzt die wöchentlichen Yogastunden mit mir,...

Ich finde es zunehmend erschreckender, welcher Ton in einigen zwischenmenschlichen Beziehungen vorherrscht. Zugegeben, es ist keine...

Die letzte Woche sprach ich mit unterschiedlichen Freunden und spürte im Gespräch, dass aus ihnen jeweils die Angst sprach, als es um...

Am Wochenende wurde ich bei der Yoga-Wanderung Flumserberge von einer Teilnehmerin gefragt, was man für die Stärkung der Selbstliebe tun...

Sein. Atmen. Staunen. Die Einfachheit des Lebens geniessen. So waren meine letzten Tage auf 2'222 m auf einer Alphütte im Wallis. Die...

Weisst du, wann du dein Herz weggesperrt hast? Weggesperrt um es vor weiteren Schmerzen, Enttäuschungen und Ängsten zu schützen? Zu...

Das Thema Schlaf bzw. Schlaflosigkeit scheint in meinen Yogastunden einen Nerv getroffen zu haben. Nicht verwunderlich in der aktuellen...

Der Fokus liegt momentan noch mehr auf Leistung und darauf, dass wir zu funktionieren haben als es sonst bereits der Fall ist. Wie es uns...

Als Yogalehrerin liebe ich die Verbindung mit dem Atem. So einfach es klingt, so schwierig ist es manchmal sich im Alltag bewusst mit der...